今儿都２1号了，今早还是73.3
小郁闷，昨个真的没咋吃啊，怎么就不降呢？
难道是喝了那杯酒的缘故？

早73.3
一杯奶茶 一个煎蛋 一片面包 三片生菜
午 蒜汁老面条二两 桃子—个
晚 不吃

7月21日
73.0 下了一点，已经不着急了，
准备
早上一个煎蛋，牛奶，调黄瓜番茄 生普一泡
中午青菜一份
晚上青菜一份

坚决不上称
减肥第一天
早一杯牛奶
午一杯咖啡
晚一杯咖啡

刚又送走二哥家的孩子，和另一个小孙子，天天下班再加班，受不了啊！

孩子们跟我们的时间长了，对牛爸我俩比对哥哥嫂子们更尊重。
有瓶好酒会拿来乘机聚聚，想喝我藏的酒就呲着牙来混口；哪怕买袋芥菜丝都会送来叫尝尝，为的就是和他们小叔能说说话谈谈心。
再累，只要看见牛爸高兴，我也值了。

今晚我吃了一个煎蛋，３条小扒皮鱼，一小碟调豆角，一个小肉包子

早上两小块煎土豆饼，里面有面、鸡蛋、土豆丝、营养够了。
中午蒸菜一小盒。准备配盒牛奶。

7月24日 73.3
不吃也不降，吃也不降，这是要干嘛？
31号前的69.9，最后７天冲一下。

早73.3KG
连着2天中午爆掉，晚上控制，出去散步，竟然没涨。万幸万幸
今天中午还有饭局，要顶住。

早：一个丸子加汤
午：饭局，鱼3筷子，各种青菜若干，青红辣椒若干，水若干，白酒3两...
晚：走路加跳绳吧

7月26日早：73.2kg
泡脚也掉肉？