我现在122斤，减掉22斤变成一个瘦子。加油。每天跳减肥操半小时，瘦腿一个小时，转呼啦圈半小时。下午不吃正饭。多喝水少吃饭戒零食.平均每星期瘦3斤，要加油.每天要学画画写小说，我很忙没时间吃东西但有时间减肥。希望宅在家里的你也能忙起来！

每晚一个腐段子..因为我是腐女子~加油

晚安

@深巷wxwx @毛暁小洋

中午好~各位妞儿们出来冒个泡儿呗

卉卉 懒懒 海心 咚咚 小晨 送迁移 MR光年爱人 阿元 现在是这么多人 ~~~~~我是小晨

这是我现在的表格..那啥 谁会把表格再加几行的教教我把？我真是不会啊、学渣 在线等

不加人了好吗？ 小亚 我把你名字加上了呢

然后 大家一起加油吧

我中午一顿饭，下午一杯奶。 今天有人来了，没运动。 大家加油 别学我了。。。

这是刚刚更新的资料啊。大家要严于利己。。减肥很辛苦。坚持下来就是瘦子！加油啦！

减肥小常识
1.避免额外的饮食
2.多喝水每天促排毒
3.想着“××kg的目标体重并不难”
4.不要省去早餐
5.吃饭的时候集中精神
6.避免不理性的节食
7.重新审视平日摄入的食品
8.注意不要喝太多的酒