【热爱运动】记录我们训练的每一天。

我对这个跑道有过抗拒看到跑道双腿发软 我在这跑过上百上千圈 强度课上有过半途而废 我很庆幸到现在没有放弃能够体会其中的酸甜苦辣我相信我会瞩目 我会耀眼 我会以沉默无声的力量 扇那些侮辱我的人一记耳光 我永远都不要为自己选择的路而后悔不管是以前还是现在 因为能做的就是一路跑下去。

话不多说，开始记录了。

2014.7.21。今天的天是真热，不过我们还是去训练了。先踢了一番足球，然后跑了几组50，就结束了。

哎，好久没训练，踢踢足球拉拉体能，明天继续，这个暑假很重要，不能荒废了啊。加油，

召唤小伙伴@爷们就这范 @鷄店招鸭丶

@卟见不散

发一下我们的团体照哈。

2014.7.22温度太高了，都38度了，估计操场有40度，我们还是继续训练啊。

今天踢了一下足球，做了一下辅助性练习，然后就开始了上树的娱乐活动。孬俺猪的鞋子坏的了，嘴又破了，真逗比。

后来跳了几组三级跳就走了，天气还是蛮热的，运动一下就舒服多了，我们的猪猪脚磨了一个大泡，都不能动。样子要多逗比就多逗比。

我们帅气的猪猪。

2014.7.23天气还是一如既往的热，我们还是一如既往地训练，但是今天不同，教练回来了，

跑了两圈热身，拉了拉韧带之后，一些简单的辅助性练习。然后就是腿部频率，力量练习。最后当然少不了跑了啊，两圈变速跑，2组120米全力结束。

有教练跟没教练真是两个样子啊！今天的量虽然不是很多，但是很久未正常训练的我们还是累的不行，又热又累，