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第六天。十分钟快走热身+三十五分钟慢跑+十分钟慢走。

来自Android客户端30楼2014-07-28 19:35

来自Android客户端31楼2014-07-28 19:47

第七天。十分钟快走热身+二十分钟慢跑+10分钟慢走。

来自Android客户端33楼2014-07-29 19:45

第七天。50公斤！！

一个星期瘦了四斤 @_外星人两位数指日可待！

来自Android客户端35楼2014-07-29 19:49

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补一下昨天的。第八天。家里来客人再加各种事情，忙得没顾上做运动

还好今儿吃的少。

来自Android客户端37楼2014-07-31 01:01

第九天。半个小时郑多燕+十分钟快走热身+二十分钟慢跑+十分钟慢走。

来自Android客户端38楼2014-07-31 18:22

来自Android客户端39楼2014-07-31 18:22

第十天。十分钟快走+三十分钟慢走+十分钟慢走。

来自Android客户端40楼2014-08-01 19:42

没忍住吃了一个冰激凌

卡路里高爆了

来自Android客户端41楼2014-08-01 19:46

来自Android客户端42楼2014-08-01 19:47

第十一天。十分钟快走+三十分钟慢跑+十分钟慢走。

来自Android客户端43楼2014-08-02 19:37

来自Android客户端44楼2014-08-02 19:38

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第十二天。快走二十分钟+慢跑三十分钟+慢走十分钟。

来自Android客户端45楼2014-08-03 19:20

50公斤保持了六天还是不增不减

妈蛋瓶颈期来了。

来自Android客户端46楼2014-08-03 19:21

第十三天。逛了一下午街跑不动了

。二十分钟快走+二十分钟慢跑+五分钟慢走。

来自Android客户端47楼2014-08-04 20:10

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