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【日记】140726|一个人减肥的絮絮叨叨

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只是想找一个地方自说自话。记录饮食和运动。不蒸小伙伴但欢迎一起聊天一起瘦身
来自Android客户端1楼2014-07-26 08:48回复
    来自Android客户端2楼2014-07-26 08:49
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      来自Android客户端8楼2014-07-26 11:28
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        睡醒半杯红茶，一盒酸奶，准备迈开腿半个小时PIU
        来自Android客户端9楼2014-07-26 15:17
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          晚上忙太晚吃了麻辣烫哎还喝了一瓶饮料心都要碎了今天的运动都白费了(ㄒoㄒ)不发图了
          来自Android客户端10楼2014-07-26 23:18
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            50个仰卧起坐，竖腿20分钟，睡觉！
            来自Android客户端11楼2014-07-27 00:02
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              来自Android客户端12楼2014-07-27 10:08
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                中午半碗饭+妈妈炒的菜
                午睡。睡醒已经四点了。上跑步机慢跑半个小时休息半个小时洗个澡就是现在了。
                晚上和小伙伴出门采购粮食，得去超市看看有什么又减脂又饱腹的哈哈哈
                来自Android客户端13楼2014-07-27 17:53
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                  晚上和小伙伴骑自行车去速度不快就当溜达。
                  做了50个仰卧起坐准备睡觉。明天早起爬山去～
                  来自Android客户端14楼2014-07-27 23:43
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                    来自Android客户端15楼2014-07-28 09:34
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                      中午一大碗蔬菜面，自己煮的。放了一勺老干妈好吃哭了。
                      午睡。
                      四点才醒。太饿了喝了一盒酸奶。
                      30分钟PIU结束～
                      来自Android客户端16楼2014-07-28 17:43
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                        昨天吃了夜宵不开心。。。早上又起晚了没运动不开心。。。
                        来自Android客户端17楼2014-07-29 12:08
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                          来自Android客户端18楼2014-07-30 09:19
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                            爬山晨练完来一份低碳水高蛋白早餐开始念书啦
                            来自Android客户端19楼2014-07-30 09:20
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                              爬完山回来喝了一袋牛奶好像吃不下了[心碎]
                              来自Android客户端20楼2014-07-31 08:32
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