动作要领：后脚点板要迅速，要干净利索。然后收腿，前脚自然而然会刷板，然后稳稳的落下。

楼楼来说一下各种东西练习的利弊。首先，坐着练，这种方法是最安全，但自认为收效甚微。跳的过程是整个身体协调的过程。身上也起很关键的作用，但坐着练对于找感觉以及防止误入歧途有很大帮助。

接下来是抓横杆练。这个帮助很大。此时你一定要敢于跳，再者横杆高度要合适，楼楼当时被打脑袋好多次。。。此时就可以练动作。要认认真真做好每一个动作。而且边做可以边反思。哪里有问题。参照一些视频。这个帮助还是蛮大的。象楼主如果抓着横杆跳起来基本可以两立半的样子〜平路就不行了。

最后是扶的墙，起的是一个过渡作用。你抓横杆练久了。会有点摆脱不了横杆，此时建议你去扶墙练。慢慢不要扶然后你就可以在原地ollie而不借助其它外物了。

这些练一段时间基本原地ollie就出来了。接下来，一定要仔细观察自己的ollie，同视频比对。纠正一些问题。此时往往问题不少。

对于ollie
＜个人心得＞
1，不要刻意去想做这个动作，点板后跟着感觉走。
2，相比与点板和收腿，自认为你不需要刻意去点板，但你需要收腿，这样你整个板才能腾空。而且你可以感觉到一种腾空的感觉
3，动作的错误与否，自己是可以感觉到的。不要一味的练，要及时的反思与改正，这样才不会使动作变形。
4，楼主当时看的是狸猫的视频。建议可以看看。
5，所谓ollie有两声，这个是你成功的标志。
6，做ollie刚开始不要追求高度与美观。稳是关键！

最后是行进ollie，原地ollie会了。你就可以去找一些障碍强迫自己越过去。不断的加高。有挑战感！

【总结】
1，无论做什么，付出汗水是必须的。楼楼那几天基本是一天四小时。
2，多总结，多反思。找到适合自己的方法。
3，不要把动作想的多可怕，相信自己。
4，多同其它人交流。团队的力量还是很强大的！
5，可以多看一些视频。反复思考。
6，还是强调基础的作用。如果没有当时滑行半暑假，楼楼也不可能五天过两立。
7最后一点，最重要就是安全第一。
这就是楼楼的陋见了，希望大家能获得一些帮助，楼楼就无比开心了。

=======密封=======

@韩二狗Palo丶 不知道楼楼这个贴能不能加精呢。。

楼楼手打原创能加个精那就太开心了。@小骏ZI

能不能发视频教程啊

话说。我第一次踩上滑板就下两阶了。不过是冲下去的。然后就是Ollie。哈哈