【图片】回复：每天来打卡，坚持到自己满意为止！【腹肌撕裂者吧】

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【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套！今晚和朋友去吃了牛排和自助餐，撑死的节奏！

来自iPhone客户端174楼2014-10-09 22:00

楼主重感冒，晚上下班后去单位排练了2小时舞蹈

感觉昏昏沉沉的，没力气做任何健身了！

来自iPhone客户端175楼2014-10-10 21:03

【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套！七点去单位排练舞蹈

来自iPhone客户端178楼2014-10-11 18:36

【打卡】腹肌撕裂者1套！

来自iPhone客户端180楼2014-10-12 16:16

【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套！六点半去单位排2小时舞蹈！

来自iPhone客户端184楼2014-10-14 16:57

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【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套！前几天没有练腹肌是因为明天排练到晚上九十点，没力气了，几天之后又要开始魔鬼式排练一直到11.1汇演

来自iPhone客户端192楼2014-10-17 20:46

【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套！

来自iPhone客户端195楼2014-10-18 21:43

【打卡】腹肌撕裂者1套。

来自iPhone客户端196楼2014-10-20 15:24

【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套！

来自iPhone客户端197楼2014-10-22 21:44

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【打卡】腹肌撕裂者1套，今天把每个动作都增加到了40个！八分钟腹肌第二阶半套，做了一半发现上班迟到了

来自iPhone客户端205楼2014-10-23 23:31

大概要停练一周，最近排练时间紧迫

来自iPhone客户端209楼2014-10-25 20:24

【打卡】腹肌撕裂者1套！

来自iPhone客户端212楼2014-11-05 17:39

【打卡】腹肌撕裂者1套，每个动作40次！出汗了！

来自iPhone客户端216楼2014-11-08 17:41

【打卡】腹肌撕裂者1套

来自iPhone客户端217楼2014-11-21 16:49

【打卡】腹肌撕裂者1套，每个动作40次，梅森转体100个！几天不练，退化了

来自iPhone客户端218楼2014-11-24 19:07

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