跑步3个月了。每天晚上基本坚持40分钟慢跑。一周游泳三次。有过减肥中心经历2次。最胖时310斤目前体重118KG 236斤 最近进入平台期，在加上一直没有大运动量冲击。所以保持118KG已经2个星期了 今天打球2小时，跑了1小时跑步机，今天称体重116了！ 高兴坏了。结果喝了2瓶矿泉水，过了15分钟又称了一遍！！！！！草 又变回118了！！ 求吧友问问什么情况啊！之前在减肥中心就是我减的最慢。从小就胖！再也不想去减肥中心了。可是自己锻炼减肥 怎么喝个水又回来了？？？吧友帮我解答下，运动后补水真的会增加体重吗 ，谢谢各位~