黑头很多人想要去黑头吧 说实话目前还没有找到最合适的方法。
我用过很多 去黑头面膜 鼻膏 小苏打 盐加牛奶 粉刺针
1.黑头面膜：单独使用面膜效果并不明显 配合导出液才会弄的干净些。但是这样一来价格不低
2.鼻膏：因为是撕拉式的 反而会使毛孔粗大 配合收缩水比较好，但是收缩水最好不要含酒精
3.小苏打：我特地去药房买的 4元一大包 当时觉得挺合算。但是做出来之后，弄在鼻子上，水就会往下滴 弄到下巴。第二天鼻子和下巴都很毛糙，过了大概3个礼拜才完全恢复。很多人说小苏打有用，但我就是反例，不要轻易尝试

搂搂在慢慢码字，不定时更新，宝贝有疑问可以留言～

【瘦腿】
1.空中踩自行车 我是很快速的做5-10分钟 看心情- -。
2.将腿90度靠在墙壁上 身体躺着。我做20-30分钟
做这些事的时候很无聊 拿手机聊聊QQ 看看电子书什么的吧 好吧有些伤眼睛。
但真的挺有效 我一同学一周瘦了2厘米。我一周瘦了1.4厘米吧..
感觉就算只有1厘米多也是辛苦付出得来的 而且感觉是瘦了1圈了。
相信我！坚持一定会有成果。千万不要半途而废问我为什么你没有成功。
你坚持了吗！你时间够了吗！你努力了吗！你有耐心吗！
没耐心减什么肥！
3也可以用纤体霜，搂搂暑假才用，瘦的速度之快！ （搂搂家有纤体霜哦，我这绝对不是打广告哈！！）

【减肥推荐】
建议大家可以看看小S说的减肥语录 那里面的话非常狠阿。你一定会下定决心减肥的

搂搂飘去吃饭去了～～晚上接着更，嗯哼

【减肥篇】
有快要中考的孩子吗？~
没事的时候下去练练跳绳吧 晚上睡觉的时候做做仰卧起坐吧。全当练习了 也不吃亏 为中考做准备还能瘦是吧~
我不推荐游泳 游泳不是瘦身的 是均匀体型的。
一个朋友很瘦 游泳多了腿变得很粗很粗。而且肩膀会变宽。。很可怕。 游泳是消遣 别指望它减肥了

【女性理想体重表】—身高___________标准体重（公斤）
150 ：44.5-50.0
152 ：45.6-51.0
154 ：46.7-52.1
156 ：47.7-53.2
158 ：48.8-54.3
160 ：49.9-55.3
162 ：51.0-56.8
164 ：52.0-58.2
166 ：54.7-61.5
168 ：54.7-61.5
170 ：56.1-62.9
172 ：57.5-64.3
174 ：59.0-65.8
176 ：60.4-67.2
（搂搂觉着吧，只要看起来瘦体重多少啥的完全没关系）

小伙伴们，搂搂是微商。。 不要嫌弃我。

继续更
To小伙伴们
别觉得你脸大 毛孔大 痘痘多有黑头 皮肤差 就很丑
别觉得你又黑又矮 又胖 浑身上下没优点
每个人都有自己的得天独厚的优势，你胖但你胸大你 黑但你皮肤好你矮但让男生怜爱
找到自己的闪光点，你也是女神
人生没有多少时间浪费。
为了美丽小伙伴一起加油吧！

关于瘦腿。
瘦腿方法、百度一下、杂七杂八、肯定会烦恼吧。
这里亲身体验的几种小方法、让你快快变身美腿达人。1'空中脚踏车。
爱死这个方法了、这个方法最靠谱最实用了。
每天睡前蹬200下、以后慢慢递增。
效果超超超棒哦。
2'剪刀脚。
平躺在床上、双腿与身体呈90°、慢慢打开成80°、坚持30秒。慢慢收回。
每天做80个。
减大腿根部的肉肉。
3'踮脚、原地跳。
随时随地的瘦腿方法、帮助你塑造美美的腿形。
4双腿搁在墙上、与身体呈90°、到腿麻时就放下。
超级推荐哦、一星期下来双腿瘦了不少。
5'我家纤体霜

LL原来有保存一张瘦腿的图，翻出来给大家看看。

关于瘦脸。
1向上看、使劲向上看。直到感觉脖子和脸绷得紧紧的。30秒。
这个动作多多益善、对于双下巴很管用。2-下颌左右移动。30下。
依然多多益善。
3-每天“a、o、e、i” 做出很夸张的脸型。
这个这个。。还是在家做吧、在大街上做很丢人= =。
4-切记千万不要多嚼口香糖。
还是含薄荷糖吧。
女生有咬肌可不好看哦
5-搂搂家的瘦脸乳液，蛮有用的哦！！（搂搂也要生活啊小伙伴们，要则加搂搂微信ybrrui，不要就看前面四条吧！！）
大家加油

如果不想再肥、晚上八点以后绝对绝对不要再吃东西。
饭后不能直接坐着或躺着、站30分钟或者散散步什么的
搂搂高三一年午饭后都站在教室走廊看草背书，一把辛酸泪