处女贴，自己赞一个。

8月4日，星期一，经过两天节食，我终于看见体重称上的数字57.7了，开心ing。58开头都一个月了。也怪我，这一个月运动量没有跟上，老是三天打鱼两天晒网，吃饭也不能吃减肥餐了，怎么克服这个现状呢？昨天晚上喝了一碗半米汤，吃了三口油饼，一些豆角。

今天早上排完便便后体重58.1，昨天的好成绩带来的惊喜被抵消了大半，接着加油努力！

昨天早上半块馒头，一碗半南瓜小米粥，一些西红柿炒鸡蛋，中午大半个馒头，素炒甜椒，一碗半小米大米粥，晚上一小角饼，一些豆腐丝，两碗小米粥。今早体重，58.6，不昨天又增加半斤，比最低增加1.8斤，悲哀，58是我的第一个平台吗？

昨天早上一小块馒头，一些凉拌甜椒和洋葱，一碗半玉米粥。中午是大半块馒头，几块鸡腿肉，几块土豆，一碗半大米小米粥，晚上两口馒头，一碗小米大米粥，一个小萍果，一个小桃子，早上起来有点饿。

昨天早上小半块馒头，一些西红柿炒鸡蛋，一碗半玉米南瓜粥，中午是炒豆角一些，两口馒头，一角油饼，一碗半小米大米粥，晚上两口玉米面馒头，两口油饼，一碗半米粥。

昨天看到例假快来了，前几天N多的烦躁找到原因了，这次比上月早来5天，不知道为什么？

昨天早上一大碗自己做的面条，一碗面条汤。中午素馅饺子，晚上一碗半小米粥。昨天吃多了，没有控制好。

昨天心情不好，早上吃的乱炖，面条+饺子，中午吃的面条+板拌鸡蛋，晚上是玉米南瓜粥，火腿拌豆腐丝。

昨天早上两大碗玉米南瓜粥，一半玉米馒头，一些木耳炒洋葱，中午是意米红豆大枣粥，一些洋葱木耳，一半根油条，半个窝头，关键是晚上，同事喜面，我没控制好，吃多了，各样菜都尝了尝。回来又喝了些水，今天早上体重飙了。

早上水肿了，手都感觉出来了。

昨天早上一碗半红豆薏米粥，一半玉米窝头，一些豆角鸡蛋，一些凉拌海菜。中午是两碗玉米南瓜粥，一半玉米馒头，一些豆角鸡蛋，晚上一碗绿豆粥。早上起来还是感觉有些水肿，活动一下。

今天早上吃的是两碗玉米南瓜粥，一小半玉米馒头，一些豆角炒鸡蛋，一些素炒海菜。中午是一大碗面条拌青菜，晚上两碗豆浆，自己做的，敲胆经和肝经若干分钟，深蹲100个，加油，我的57我希望早点看到你！