第一就是要戒夜宵 奶茶麻辣烫臭豆腐甜点西瓜也不行 一切的一切

然后要运动 不要天天睡了吃吃了睡然后就是玩手机 一天在家都焉了 活该长一身肉 我不是猪是人！

现在八月三号二十二点四十一分 本来今天准备写点最近发生的事 算了 把该死的黑眼圈去掉再说 晚安 以后每天争取十一点之前睡 mengzhuang 加油

加油

你一点也不差

刚刚洗完澡 洗面奶快用完了 嗯 然后还涂了姐姐从香港买的睡眠面膜 可以补水 喝了几口柠檬醋 很酸 现在刚好十一点 睡觉

1.每天晚上两杯柠檬水 在八点之前喝
2.早上洗脸不要用洗面奶 滴几滴白醋 夏天记得用温水
3.爽肤水最好就用矿泉水
4.土豆片可以祛痘印还可以去黑眼圈

祛痘美白的！

【2014.08.04】早上六点四十起来了 喝了杯盐水 吃了两个西红柿 吃了红枣 蹦蹦跳跳一小会就累了 中午晚饭都在酒店吃了 菜很好吃忍不住吃很多 最近因为考大学的酒席很多怎么办 我要努力克制！ 晚上边玩手机边练站姿 还压了腿 出了好多汗 但是感觉还是不能弥补今天吃太多的过错 晚上还吃了葡萄喝了柠檬水 现在准备睡觉 十点五十二分 晚安

【2014.08.05】 失眠一点多才睡 晚上八点多起来 喝了柠檬水 然后用醋洗脸 早餐 还是两个西红柿 今天家里吃烧包饭奶奶弄了好多吃的 晚餐没吃什么不过还是没忍住吃了荤菜 今天一点运动也没做 每次下定决心做正事大姨妈就会来 现在二十二点五十二分 刚刚喝完两杯柠檬水准备去洗澡 希望今天不失眠 晚安

什么事都贵再坚持

【2014.08.06】 今天吃了夜宵很多很多又没有运动 柠檬水也没喝 然后现在二十三点五十六 因为明天就要上晚自习了 所有允许今天熬夜一下下 唉

早点困

【2014.08.07】还是没有运动 不过今天没有吃什么东西 睡到十二点 不过体重好像降低了一点点一点点