今天下午该练腿了，这样的大腿是绝对不可以的

说到腹肌 最近的没拍 前段时间的上一张

曾被无数人问到你怎么会喜欢健身，被问到女孩子一身肌肉怎么会好看。我想说得是，健身在我这里已经不只是锻炼身体，它更是一种生活习惯，我要做并一定要做到一个换得了矿泉水提得了重物的人。每个人都有自己的选择，每个人性格也都大不相同。我选择做别人口中的像女汉子一样人。
在我这里，女汉子从来都不是贬义词，它代表着坚强与独立。

现在在减脂期。以前也不算胖吧，再106、108间浮动，只是我觉得皮脂太厚了，现在器械和有氧都在做。每天晚上少量饮食的摄入让我饥饿感特别的强，早上都醒的很早。这样的生活我很满意

只是七夕的那一天 去蹬车的时候人少的可怜 后来蹬着蹬着就剩我一人了

没有人在意你流过多少汗水有过什么付出与坚持。它们只会在你成功之后。看着你，嫉妒或羡慕。

我常对自己说，记住你永远是走在他们前面的。我觉得每一个好好健身认真生活的人都应该快乐。

每一点变化都是汗水与荣耀

我删了一些可能我觉得不太适合和一些水经验的评论。然后就会有人来骂我，质问我问什么删评论。难道你们没想过问什么我不删其他人的却偏偏跟你们过不去？
在这里我想对这样的人说三点：第一，我要对删评论的行为说声抱歉。第二，我再也不删评论了。第三，以上两条都是假的，去你妈的。
这里就像记事本，我希望留下的都是一些正能量。有人支持鼓励必然好，没人我也要坚持下去。就这样

早上好，今天立秋，下了很大的雨。

晚安。今天

我是打酱油的

很多朋友关心我有没有带手套 。我带手套啦 但这也是无法避免的。谢谢你们