早上牛奶 葱油饼 剩下的半个pizza 其实可以不吃的
中午两片肉 白菜 豆子 酸奶
下午1500 眼镜坏啦。问救生衣借啦一个不是很好用 漏水 第二个尼玛什么都看不清 1500就结束啦
晚上回来abi没做完 做啦一套半 刚才体重是97.7 明天早点起来看惊喜..

97.4早上起来 又到周末啦 希望周一起来不要超过98...
今天不用t25 早上游泳去 下午购物 今天就结束啦

看来晚上睡觉和早上起来 差0.3kg得样子 以后观察下

早上起来97.4 游泳回来 97.1 然后 然后就没然后啦
中午吃饭 下午一下午购物 晚上八点回来太饿啦吃啦点麻辣烫的豆腐菠菜之类的。明早估计要爆表啦 哎

睡前99.3 no zuo no die啊 安慰下自己 今天没大号 明早还有一次大号呢 哎 睡啦 明早会是个悲哀的故事

哎 起床98.5 果然是悲剧的周末

又蹲啦一会大号 97.7 强迫症的虚伪的胖子伤不起啊。一会去游泳 我安慰下自己 也许肚子里面还有存货 也许要搓个澡...

游泳1100 太多人啦！中午干锅 吃啦点素菜和可乐 爆表继续。希望明天起来别过98..

睡前98.6 这是个悲剧的周末 下周末一定不改善伙食啦！

早上起来是97.5 还好 98以内 但是周末是白忙活啦 早饭一个葱油饼 一杯牛奶 一个玉米 中饭一个玉米 一瓶酸奶 一个桃子 然后2000米 下午回来睡啦会 带丫头出门买东西 回来97 一会还有T25 明天应该96打头啦！ 最近有点低血糖应该 偶尔站起来有点头晕

早上一杯牛奶250ml 一个葱油饼 半个玉米 因为没来得及吃
一会中饭来俩玉米一个酸奶两片肉 去游泳 加油加油
昨晚T25跳啦个70%的样子 身体渐渐有点疲倦 合理的吧

游泳回来 96.7 意味着从下载开始 掉的体重都是赚的啦 当然 我会喝水的 明天等惊喜

睡前96.1 等待起床后的惊喜

忘记说 今晚跳的是speed 1.0 全程跟上 毫无压力 这个我最喜欢