跪求大神支招

横踢这么重要的腿法，踢不出力道的话打实战很吃亏的啊。。。

练

练力量，练技术

楼主实在不行打实战就把横踢换成鞭腿吧

腰没劲腿没劲

还有脚背总是和小腿不是一条直线，踢起脚靶总是很疼，平常跪着压脚背也压不下去。。。

腰胯的力要用上

楼主你肯定转胯动作不到位!

每天踢个一千脚就有了，我教练就是让我们这样做，效果挺好的

腰腰~腰要加码

用腰力带动你的腿
我妈说：孩子啊，今年情人节是不是又一个人过了 ？我说：妈，你能不能不闹？你知道多少人追我不 ？我还自己过 ？我都一天分几批过。我妈说：孩子，妈就稀罕你这点，没人追，还能吹
　　　--来自山寨机客户端

跨放完了吗 横踢的力量主要有腰部力量和小腿力量组成 还是多练 加橡皮筋练吧

后腿蹬地带动转跨，以最快的速度踢出去，不要有丝毫的犹豫