坚持爬楼梯_爬楼梯吧

02月27日漏签0天

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坚持爬楼梯

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我认识一个人通过爬楼梯，减肥成功。我以前我实践过，效果不错。这次从新拾起来。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-09 17:51回复

今天第一天，爬楼梯30分钟。7层楼，140个台阶，来回5趟。上去的时候一步两个台阶。下来慢，一步一个。爬完楼梯后做了10分钟的甩油操。

来自Android客户端2楼2014-08-09 17:54

第二天爬楼梯。5趟。

来自Android客户端3楼2014-08-10 22:14

收起回复

爬完楼梯，打卡

来自Android客户端4楼2014-08-11 23:23

昨天忘记打卡了

来自Android客户端5楼2014-08-13 17:30

今天运动归来

来自Android客户端6楼2014-08-13 17:31

运动运动，流汗流汗。

来自Android客户端7楼2014-08-14 18:21

今天毕

来自Android客户端9楼2014-08-15 19:28

昨天休息

来自Android客户端11楼2014-08-17 23:27

今天运动结束，打卡

来自Android客户端12楼2014-08-17 23:27

运动完了

来自Android客户端13楼2014-08-18 22:07

昨天又忘记打卡了，补上

来自Android客户端14楼2014-08-20 12:40

连着好几天没有运动了，身体出了点小毛病，只好休息了。今天晚上又开始了

来自Android客户端15楼2014-08-26 23:18

今天的结束了

来自Android客户端17楼2014-08-30 18:40

今天打卡

来自Android客户端18楼2014-08-31 20:52

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