回复：新人，求罩。【囚徒健身吧】

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回复：新人，求罩。

只看楼主收藏回复

再买跟绳可以用来练PC肌。。。。。

IP属地:江苏

52楼2014-08-12 19:22

可以结合器械啊

来自Android客户端53楼2014-08-12 19:25

囚徒刚到手的时候立马把哑铃转给别人了，现在后悔死！留着以后肯定用的上

来自Android客户端55楼2014-08-12 23:21

收起回复

结合着一起练吧

IP属地:广东

来自Android客户端56楼2014-08-12 23:21

哑铃我也有，现在很少玩了，对力量有帮助，但是当达到一定瓶颈后力量增加就不大了。

来自手机贴吧57楼2014-08-13 00:31

收起回复

买给我

来自Android客户端58楼2014-08-13 19:29

我买的500块的都废了

IP属地:湖北

来自Android客户端59楼2014-08-13 20:46

囚徒力量，哑铃补充，顺便塑型，完毕。

来自Android客户端61楼2014-08-13 22:17

这可是好东东啊

62楼2014-08-14 10:28

可以转给我

来自iPhone客户端63楼2014-08-14 18:17

还是有用的。其实作者主要是反对那些固定轨迹的器械。像哑铃和杠铃，以及书里提到的壶铃属于自由重量。是可以结合的。看个人喜好。

IP属地:广东

65楼2014-08-14 22:56

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