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yloverong
锋芒毕露
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趁着脑子清醒,发个贴,我这个人就是那种超懒,超没有自制力的,什么事情都只能坚持很短的时间。之前报了自考英语,坚持了一个月左右,现在又没看了。囚徒让我度过了一个月非常有节制的生活,非常感谢它,但是我却像狼心狗肺的人一样,把它丢在一边。我之前没有发过打卡贴,因为我知道我可能坚持不下来,所以我拿了个本子记下来每天的锻炼。结果,因为自己的懒惰,还是没能坚持下来。今天,没错,就是今天,我希望,大家能够帮助我,帮助我告别昨天的懒惰,废柴,我要成为和大家一样的,有克制力的,能成为儿子的榜样的男人!
送TA礼物
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1楼
2014-08-10 19:17
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yloverong
锋芒毕露
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周一 深蹲
周二俯卧撑
周三举腿
周四引体
周五深蹲
周六俯卧撑
周日休息
周一举腿
如此下去
IP属地:安徽
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2楼
2014-08-10 19:22
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好可怕的地球
炉火纯青
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一个月后再见
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3楼
2014-08-10 20:08
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多喝矿泉水啦!
所向披靡
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男人就该对自己狠一点!
IP属地:广东
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4楼
2014-08-10 20:12
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士斗极终
登峰造极
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加油
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5楼
2014-08-10 20:16
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小水一波
所向披靡
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一个月后再见,加油~!
IP属地:浙江
6楼
2014-08-10 20:20
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yloverong
锋芒毕露
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今天虽然是周末,但是不能让自己休息,俯卧撑吧
IP属地:安徽
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7楼
2014-08-10 20:23
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yloverong
锋芒毕露
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发帖第二天,今天很忙,刚才闲下来,折刀深蹲3*40
IP属地:安徽
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8楼
2014-08-11 23:30
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Any丿银丸
无人能及
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找到健身的乐趣,把它变成一种习惯就好
IP属地:广东
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10楼
2014-08-12 00:05
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赫尔墨斯God
无人能及
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嗯我也是没自制力的人。和楼主一起加油
IP属地:海南
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11楼
2014-08-12 00:57
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默言黑天使
渐入佳境
7
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一个月后挖坟
12楼
2014-08-12 11:32
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yloverong
锋芒毕露
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谢谢楼上各位的支持!我一定要坚持下去,我是男人。
IP属地:安徽
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13楼
2014-08-12 16:01
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yloverong
锋芒毕露
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8月12日上斜俯卧撑21.24.16
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14楼
2014-08-13 00:05
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yloverong
锋芒毕露
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2014.08.13
坐姿屈膝32.20.14
这个第一式是我觉得最难的了,腰部感觉首先承受不了,然后是腿部,腹部的感觉倒不是太大,不知道是不是姿势有问题。
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15楼
2014-08-13 23:53
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行者cctv
无人能及
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16楼
2014-08-14 00:07
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