原因很简单，你们的生活里面都有一个阶段，叫做“我减肥的时候”
姑娘，你到了什么时候才会知道，减肥是一场持久战，不是15天，不是20天，不是两个月…如果你天生不是个瘦子，那很不好意思的告诉你，你的减肥时间是一辈子…如果你真的想减肥，就别想什么做一个吃货了，要知道，爱吃，能吃，不长胖的姑娘，人家才叫做吃货～你，吃了长三斤，那个叫做痴肥…楼楼现在88斤…你要减肥，就得有减肥的诚意，不仅是现在要狠下心减下去，还要狠下心保持住。否则你永远在减下去和吃回来中徘徊，慢慢你会发现减下去变的越来越难，而吃回来变的越来越容易…

搂搂真心不想去打击你们。

明天咱们继续说下去，搂搂会把你们减肥期间存在的各种问题都普及一下！打广告的人出去。真心看帖就看吧

亲爱的们，晚安。早上见了

减肥期间部分姑娘会掉头发，那是因为你吃进去的热量满足不了身体各个器官的需求。

掉头发的话，就去超市将黑芝麻，核桃，黑米，磨成粉，然后日常食用就好了～

如果瘦下来身体几个月，几年。体重没有变化

人捏

没有吗？

其实瘦下来并不是一件很难的时候，但是那个姑娘在选择瘦身方式时，最好要明白，你所选取的这种方式必须是可以长期坚持的…因为我们都知道，圈子里面有很多减肥方法都是奏效的，但是依旧很多妹子年复一年的回到同一个体重水平。因为比如你用过午不食，肯定是会瘦的。问题是然后呢？你不可能一辈子过午不食对吧，你需要复食，然后你就想着像以前一样吃就叫正常饮食，你怎么就忘了，以前这样吃是个胖子呢？

为啥轻断食只有两天呢？下面告诉你

时间天数太长身体就会觉得你在挨饿，会降低新陈代谢去适应你的行为，所以得不偿失…只需要轻断食，然后选取健康的饮食计划就好了～

你以前吃肯德基，麦当劳，吃必胜客，爱各种肉食，冰淇凌，甜品…可是这些食物本身就是对身体没有益处的，它应当是你偶尔的调剂，而不是主食。它们除了刚刚吃进去的快感之外，只剩下囤积在你身体中的脂肪，和高热量…何必呢？