没人了吗。。。

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真的很不好意思，好几天没有来了，也没有签到。因为有的朋友进群了，和我是好友。偷懒没有上贴吧。

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楼楼也没有放弃，每天合理饮食加运动，我睡觉其实比较早，俺对象会催我，所以太晚就不能回你们消息了。过几天楼楼来这里汇报体重。发照片给你们看

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减肥的时候心态很重要。。亲爱的们

好了好了，体重来了，这么久好像没有瘦。。。47.6不过还是感觉好看了不下降也不能放弃啊。。

。。。

汇报一下，体重平台利害中

多少美妞还在为肥肥的身体苦恼？有多少美妞，看着美味的家宴吞口水，只为苦苦的减肥。还在为减肥承受各种痛苦吗？还在为减肥那么久，越减越肥而愤怒吗？妞，你错了，各色肥胖的人，肥胖的类型都不同，中医上肥胖类型分四中，所对应的减肥方法也不同，楼楼和大家分享下中医减肥法，让你轻松瘦。一，血虚型肥胖。
肥胖原因:
血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
肥胖特点:食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身体胖。
瘦身方法:推荐这类肥胖者多用山楂泡茶，这种有益气补气之效用。山楂果能扩张血管，保持血管畅通，并能调节血脂和胆固醇的含量。二，清热型。
肥胖原因:
这类肥胖多为年轻白领、应酬多，饮食油腻，工作压力大等，造成体内热量过剩，容易饥饿、情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，以至于影响了体内新陈代谢功能，加上油腻食物堆积，容易在体内行程脂肪堆积。
肥胖特点:
皮肤干燥暗淡，表层皮肤多肉粒，这些都是脂肪层。中医认为，这类肥胖者除了要消脂，利尿外，关键还是要清除体内的热气。中医疗法:
1决明子茶
决明子性微寒，可以清热明目，决明子也可以润肠通便，降血脂，用于大便秘结，习惯性便秘等。如果本身血压高又便秘，决明子是很好的选择，但如果体质寒凉，容易拉肚子，胃痛的人，还是不要喝决明子。
2绿茶。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶能够治疗便秘，瘦身美体，达到减肥的目的。三，理气型
肥胖原因:
肝功能的失常影响到体内“气”的运行，有句话是“肝郁则侮脾”，脾胃相通。
肥胖特点:
这类型肥胖多以年轻女性居多。此类型肥胖的人容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，甚至经常月经失调。中医建议:
在平常生活中，我们可以通过喝茶来理顺“气”，稳定情绪。
比如说陈皮茶，可以帮助消化、祛痰、理气。陈皮是温性的，味道有点辛和苦。陈皮的气香宣散，有着很好的燥湿化痰，治疗便秘的功效。
玫瑰花茶性温，能去火，能起到帮助消化，促进新陈代谢的功效，常饮玫瑰花茶能起到安抚情绪，降低压力的功

这几天体重又开始下降了，坚持就是胜利