后来我也就接受自己确实是不自信了，考了很多资料为自己寻找解决办法，什么挑战自我啊，正视别人啊。是个非常难熬的过程，因为挑战其实不适合舒服的事情。我曾经看过一本心理学书，上面就说，每个患者都是勇敢的。确实是这样。总之方法我下面再细述。经过了一番磨练，我的自信提高了很多。这件事给我的启示就是，无论情况多糟，绝对不要放弃自己。我曾经在忧郁与焦虑中过了一年，也想过辍学算了，就这样去接受治疗算了。最后还是拯救了自己。