【图片】回复：学生党快来~初一至高三~告诉你们目前最明确的目标~【变美吧】_百度贴吧

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回复：学生党快来~初一至高三~告诉你们目前最明确的目标~

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学生党应该做的变化—初一至初三篇
第二篇：好的身材比例

来自Android客户端22楼2014-08-17 00:46

好的身材比例指什么呢？指的是小蛮腰，小细腿。毕竟真正的比例是人类无法调整过来的

来自Android客户端24楼2014-08-17 00:48

第一节章：小蛮腰

来自Android客户端25楼2014-08-17 00:49

小蛮腰的修炼方法必备条件：
1.坚持
相信自己，坚持！才能成功！

来自Android客户端26楼2014-08-17 00:50

等等我去码一个简陋的图

来自Android客户端27楼2014-08-17 00:51

如图躺在床上。(吐槽：我说了这图很简陋！！)双腿。。。(不知道怎么描述)双手张开。

来自Android客户端28楼2014-08-17 01:00

28楼的图

来自Android客户端29楼2014-08-17 01:01

收起回复

把脚向上抬，与腹部成90°角。

来自Android客户端30楼2014-08-17 01:02

把手并拢拍手一下算一个

来自Android客户端31楼2014-08-17 01:03

以上连起来做。开始先做50个，后来按极限一点点增加！

来自Android客户端32楼2014-08-17 01:04

第二节章：瘦腿

来自Android客户端33楼2014-08-17 01:06

瘦腿入门条件：
1.坚持
不坚持永远不会瘦！

来自Android客户端34楼2014-08-17 01:06

因为是学生党的关系，会分星期一至星期五，星期六至星期日这样安排。

来自Android客户端35楼2014-08-17 01:08

首先是星期一至星期五

来自Android客户端36楼2014-08-17 01:09

星期六星期日(这是从哪个贴截图来的我忘了！)

来自Android客户端37楼2014-08-17 01:11

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