【图片】慢跑一个半月！瘦了12斤！【跑步吧】

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慢跑一个半月！瘦了12斤！

只看楼主收藏回复

大腿屁股整个上身！尤其是腰！减的都很好上身一点赘肉都没有了！但唯一不爽的就是！小腿几乎没变！就瘦了半公分.... 这是为毛！有没有哥哥姐姐们分享点瘦腿经验啊！！
怂神镇楼！给你们一点点永抱哦～

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-19 19:42回复

顶！

IP属地:广东

2楼2014-08-19 19:44

一大男的～要那么细的腿干嘛

IP属地:河南

来自iPhone客户端3楼2014-08-19 19:53

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我咋腿瘦了，上身没瘦呢

4楼2014-08-19 20:25

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羡慕变瘦得

来自iPhone客户端5楼2014-08-19 20:38

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我也是下半身特别胖，而且特别难减

6楼2014-08-19 21:07

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我跑了4个月才减了4kg
---坚持就是胜利，持之以恒！

IP属地:安徽

来自WindowsPhone客户端7楼2014-08-19 21:42

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说说明你拉伸不够。跑完做15分钟拉伸，回来再给小腿按摩

来自手机贴吧8楼2014-08-19 21:44

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呀，这么爽歪歪啊

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2014-08-20 06:18

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再跑，跑一年就好啦，时间太短了

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端10楼2014-08-20 06:31

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减得好快

来自Android客户端11楼2014-08-20 06:36

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健美界里，男人最难练的是小腿肌肉，女人最难练的是腹肌

12楼2014-08-20 06:57

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你饮食是怎么控制的。每天什么时间跑。跑多少小时。你体重数大吗。

14楼2014-08-20 09:16

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顶起来

来自iPhone客户端15楼2014-08-20 09:43

这是怎么个跑法瘦的这么快

16楼2014-08-20 10:25

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