回复：辟谷九天，正式结束。

有呢，下午更新的

昨天晚上锻炼到十一点，现在继续……楼主伤不起啊……

第三天，也就是最难熬的一天，身体不仅仅是出现了饥饿感，最难受的就是口臭，我记得我为了消除口臭每天刷好多次牙。为什么会出现口臭？因为身体里之前的食物已经消化殆尽了，这是开始分解脂肪，肠道开始分解宿便，说白了就是有用的东西因为三天不吃饭都消化完了，现在身体不得不处理身体内部的废物。所以就出现了口臭。不仅仅是口臭，而且除了第一天正常排便，第二天和第三天都没有排便感，如果有想要屁股的吧友，不用担心，这些都是正常现象。不仅仅是吧友们，也有我的很多朋友跟我说减肥辟谷有点危险别把身体饿坏了。可是我给大家举个简单的例子，汶川地震被埋到废物中的灾民，有一个是靠喝自己的尿坚持了七天，为什么，因为尿液中有水分！只要保持正常的水摄入就可以保持正常的新陈代谢，而那些没有活下来的，很多是因为没有水，渴死的。人七天不吃饭，也就是饿的面黄肌瘦。但是人如果七天不喝水，那结果就严重的多。

第四天。第四天口臭的现象更加强烈，而且身体出的汗也有了酸臭味，小便赤黄，两天没有排便，为了清宿便，我听老中医的吃了槟榔四消丸。上午吃的，下午两点就有了反应。下面我说到的让我自己都震惊。排便以后，自己无意回头看了一眼，大便的颜色是黑色的，而且是一块一块的，粘在马桶上怎么冲都冲不掉，后来我问了老中医，他说这就是肠道里的宿便，并且嘱咐我一定要坚持吃药。第一次看到人的身体里居然能排出那么可怕的东西，我感到很震惊。只清了一次宿便，身体就感觉轻松了好多。

楼主手机党

第五天，应该说是这一天把我的宿便清理的差不多了。因为这一天我吃了槟榔四消丸以后下午去了四趟卫生间，黑块也越来越少，而且大便也越来越稀。到了第五天，我已经适应了那种饥饿感，所以就没有了前几天的那种难受的感觉，反而觉得身上轻松多了，但是口臭和小便赤黄一直都有，老中医说，好好坚持吧。

第六天，每天的生活虽然很单调，但是每天的情况却略有不同，其他的我就不多说了，第六天在吃了药以后，发现自己的大便又不一样了，在马桶的水上面浮了一层油，真的是油，大便呈黑黄色 。老中医说，这就说明宿便清的差不多了，就剩下脂肪了，这就是身体在分解你的脂肪，但是并不能说你现在身体里面就没有宿便，以后定期辟谷一次，慢慢的才能把所有宿便全部清除掉。

有吧友说我在给槟榔四消丸做广告，在此说明，那只是一种效果比较好的泻药，想尝试的朋友也可以吃果导片，麻仁滋脾丸，大黄苏打片，三黄片等等。一个几毛钱的泻药我还给他做广告？

第七天，身体觉得虚，但是很轻松，而且第七天的时候口臭有了明显的减缓。第七天早晨七点半，我就起床去郊外迎接日出。因为早晨田里的空气能给我力量，在这附几张那天的照片

一会给大家上图，球馆网络不好。

额……亲你没有看我写的吗……我每天运动量很大的……

再次声明一下啊，不运动减肥是不健康的，而且我在后面会说明我的减肥并不是只有辟谷这么简单。