暑假个人训练后，我感觉我中投没有这么铁了，投三个就有进一个，投篮做动作也柔和了，左手突破上篮也敢，以前都不敢用，三分以前投都不敢，经常三不沾，现在三分都有过连中4个。这是不是个人能力进步了？