开个帖记录下自己慢跑过程_慢跑吧_百度贴吧

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开个帖记录下自己慢跑过程

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我翔镇楼

送TA礼物

1楼2014-08-23 21:39回复

已经开始慢跑快一个星期了，体重什么的没变化

2楼2014-08-23 21:40

一开始绕操场只能跑一圈，断断续续。现在能一口气跑4圈，我会慢慢增加的

3楼2014-08-23 21:41

8 23慢跑4圈。快走3圈

4楼2014-08-23 21:41

之前也是靠过午不食减肥，减掉10
斤，但现在体重不掉只有靠运动了

5楼2014-08-23 21:42

实实在在今天下午称了下54kg，跑完步称了下53.5，一斤已经超级满意了

6楼2014-08-23 21:43

明天去学校会在学校操场上跑的不会停，但由于在学校不能上网所以过几天回家再来记录

7楼2014-08-23 21:44

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