先介绍一下楼楼情况～可以叫我小奈!
从三月底开始减肥减到六月底，体重从58瘦到了47，减肥方法很变态也很不健康，主要就是过午然后变态控制饮食。。放了暑假没控制饮食于是就胖了6斤回到50了。。于是要开始减肥了!
现在：身高163，体重50。
目标：45且不反弹
加油加油加油!小奈会每天更新饮食，体重每天称一次

今天早上就吃了一个梨，本来想再喝一杯低脂奶的结果就不饿了OJZ
以前减肥留下的后遗症就是每次吃完都有一种罪恶感，总觉得自己胖死了。。有没有跟我一样的mm

求不单机啦有没有小伙伴们一起减，互相给给建议!

而且特别讨厌别人问我要不要吃，有人问我一定不给好脸色

今天中午爸爸说做带鱼，好像是炸的诶。。能吃吗，其实我还没有看懂德妹。。

我们一起吧，我体重51，目标88。我们差不多哦，就是身高差太多了，我只要156的身高，又矮又胖的真心伤不起

蛋白质减肥法，挺好的，每天可以吃很多鸡鸭鱼肉蛋奶，可以吃到饱，而且挺瘦身的哦

带我一个吧，周围的朋友总诱惑我吃东西

早上一杯水，十几个葡萄

我下载了薄荷(*/ω＼*)

薄荷上的减肥方法和成功故事都看晕了QAQ

马上要吃中饭咯，先吃了两小块带鱼，中午打算一碗白粥一盘炒青菜!

午餐：一瓶啤酒，二个猪蹄，一些鱼

中饭吃个八分饱，老爸做了很多菜都吃了一点