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【日记】140824|过午+德妹+运动

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拿我的女神镇楼!
来自Android客户端1楼2014-08-24 09:05回复
    先介绍一下楼楼情况～可以叫我小奈!
    从三月底开始减肥减到六月底，体重从58瘦到了47，减肥方法很变态也很不健康，主要就是过午然后变态控制饮食。。放了暑假没控制饮食于是就胖了6斤回到50了。。于是要开始减肥了!
    现在：身高163，体重50。
    目标：45且不反弹
    加油加油加油!小奈会每天更新饮食，体重每天称一次
    来自Android客户端2楼2014-08-24 09:12
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      今天早上就吃了一个梨，本来想再喝一杯低脂奶的结果就不饿了OJZ
      以前减肥留下的后遗症就是每次吃完都有一种罪恶感，总觉得自己胖死了。。有没有跟我一样的mm
      来自Android客户端3楼2014-08-24 09:15
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        求不单机啦有没有小伙伴们一起减，互相给给建议!
        来自Android客户端4楼2014-08-24 09:16
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          而且特别讨厌别人问我要不要吃，有人问我一定不给好脸色
          来自Android客户端5楼2014-08-24 09:18
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            今天中午爸爸说做带鱼，好像是炸的诶。。能吃吗，其实我还没有看懂德妹。。
            来自Android客户端6楼2014-08-24 09:23
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              我下载了薄荷(*/ω＼*)
              来自Android客户端11楼2014-08-24 09:41
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                薄荷上的减肥方法和成功故事都看晕了QAQ
                来自Android客户端12楼2014-08-24 10:04
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                  马上要吃中饭咯，先吃了两小块带鱼，中午打算一碗白粥一盘炒青菜!
                  来自Android客户端13楼2014-08-24 10:35
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                    中饭吃个八分饱，老爸做了很多菜都吃了一点
                    来自Android客户端15楼2014-08-24 12:16
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                      我爸爸减肥半年了，瘦了十斤，就仅仅是少吃半碗饭加运动而已，三餐正常吃，饭局也很多，羡慕啊
                      来自Android客户端16楼2014-08-24 12:17
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                        前段时间受我减肥的影响全家人都开始减，我以前一天恨不得站在体重秤上，现在我爸也这样了哈哈哈
                        来自Android客户端17楼2014-08-24 12:18
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                          经过了上一段特别伤身的减肥方法后，真的要用德妹才行，以前的方法减下来的后遗症就是姨妈不正常，脾气大，暴饮暴食，掉头发
                          来自Android客户端18楼2014-08-24 12:20
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                            刚刚跳了一集小红帽
                            来自Android客户端20楼2014-08-24 13:17
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                              五点出去快走加跑步4.5公里45分钟，出了一身汗，刚刚做了一套小灰帽。。累死了！！
                              21楼2014-08-24 19:20
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