zhengbang

在健康百科看见说吃水煮大白菜不放油连吃几天可以把五脏的毒素排出来，要减肥先排毒！！

楼主上学所以经常不能用手机，我学校体育课加上大课间就有2公里可以跑，我要哭了，我是不能长跑的人啊！太累了，而且吃的有点控制不住了，我要淡定啊，看到体重下不去心里好受伤

初三狗要考体育心塞透我们一起吧现在63短期目标50互相监督

加油加油加油，坚持了一个礼拜的运动了，一定要继续坚持，就算一斤没瘦，为了健壮的身体也要继续运动，现在运动有点上瘾了，吃肉有点恶心了

加油，效果不错

楼主 体重差不多

天天坚持跑步，不过下去的特别慢，今天早上吃奶奶给我买的速溶麦片一小包竟然800卡路里，就没吃午餐了

楼主加我QQ告诉我你每天是运动行程好吗我也想瘦。1193412550

昨天朋友生日没忍住就吃了很多肉，惩罚了自己，做2小时的运动！半夜啊！

楼楼多高？看起来不算是特别胖的那种~我也要减肥，一起加油吧。还有每天早上和晚上的体重差别很大，怎么量自己的体重算是减掉了呢？

一点要坚持住哦
运动减肥很慢的 但是坚持住就会有意想不到的结果

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卤煮，这么有毅力我也是80kg,我跟你，我发现不吃晚饭真的是不行的，我之前有4,5天不吃晚饭，晚上运动，从80掉到78,5了，就忍不住吃了两次晚饭还吃的不多，就又回来了，现在还是80，我要跟你学习，争取赶上你

早上没吃，中午吃了个肉夹馍，出差了，实在没什么可吃的，晚饭吃了两个苹果，原地跑步60分钟，希望从明天开始步入正轨。