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一周了，我也来打下卡！

只看楼主收藏回复

在跑步开始前，我做了四五天的准备，每次一公里多点吧，那时候还没记录，从八月十七号正式开始跑到现在，其中有一天值班，中断了，一直在坚持！
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2014-08-26 16:24回复
    我是比较偏瘦的，所以跑步对膝盖和脚踝的伤害不是很大，现在也只是有点微微的痛感而已
    我主要的目的就是能端正自己的身姿，楼主有点驼背，不知道跑步有没有这个效果？
    IP属地:新疆2楼2014-08-26 16:28
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      话说来跑吧潜水好几天了，看精品贴里的马拉松跑者，看的热血沸腾啊，不知道自己什么时候能参加下半马？
      IP属地:新疆3楼2014-08-26 16:32
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        刚开始跑步就这成绩，真厉害
        IP属地:广东5楼2014-08-26 17:11
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          今天的签到，nike教练第二天
          IP属地:新疆来自Android客户端6楼2014-08-26 20:23
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            沉的好快啊
            IP属地:新疆来自Android客户端7楼2014-08-26 20:26
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              跑好快，对了，我换了一个旧版的软件，没有教练的那版running，地图显示正常。
              IP属地:山西来自Android客户端8楼2014-08-26 20:38
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                跑二休一，今天休息！
                IP属地:新疆9楼2014-08-27 08:37
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                  这两天休息了？
                  IP属地:山西来自Android客户端11楼2014-08-31 21:42
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                    打卡
                    IP属地:宁夏来自Android客户端13楼2014-09-01 09:16
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                      八月开始第一次有记录的跑步，十七号开始，跑步十一次，还是有点成就感的！八月再见！九月你好！
                      IP属地:新疆来自Android客户端14楼2014-09-01 09:23
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                        今天走了十七公里，脚趾头磨了俩水泡，哎...跑十公里没感觉，为何走着还这样呢？没想通！
                        IP属地:新疆15楼2014-09-01 21:35
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                          下了两天的雨，nike教练的计划也没完成，今天跑了十五公里，脚麻了，似乎是很危险的感觉！
                          IP属地:新疆来自Android客户端16楼2014-09-03 22:23
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                            100了，暗暗的高兴下
                            IP属地:新疆来自Android客户端17楼2014-09-04 09:31
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