没有人回复吗

如果是春梦遗精 我建议读【清净明悔】早晚睡觉前后起床后读三遍 睡觉右侧卧 睡觉听净空法师讲经到天亮 以前遗精在几点 大概在之前上一次小便 晚上别吃太饱 坚持一个月必有效果 如果吃素那更好 当然前提是必须断yy 不然效果不怎么好

以前做太多看太多，成习惯了

南无观世音菩萨

忏悔

被上身了吧

天道祸淫，不加悔罪之人。南无观世音菩萨！ 加油

戒色就是戒意淫，意淫不除迟早破戒，请常念南无观世音菩萨消除意淫

黄毒太深了，撸管已经成习惯了。
平时要多看戒为良药，洗脑。
按照佛法说邪淫业障太重，要多在佛前忏悔自己的罪过，多行善，放生，在家要孝顺父母，改正自己的过错，佛菩萨一定会帮助你的。

建议睡觉的时候念
心经
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

我戒色百天计划的口号是 多读书多看报少吃零食多睡觉 不看黄不意淫戒除手淫好儿郎

戒断和翻种子期我这几天也是，应对的思路是控念 素食 锻炼 睡前警觉。楼主不必太担心，这些情况是周期性的你就当是一次戒考小心去应对，过了这个翻种子期也就好了。戒色的人日子是不好过，没办法为了以后还能为人忍忍吧。