最近跑步脚踝筋疼的厉害。。。只能休息吗？_跑步吧

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开跑有个把月了。一直没什么问题，最近疼开了，上学时候右脚踝关节严重扭伤过，难道七八年了还没好？。。。哎。。

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2014-08-30 07:56回复

还是休息吧。继续长久跑的前提是要有好的身体，休养生息。养好了再继续跑。

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2014-08-30 07:58

我前两天也这样过，休息两天，差不多就好了。热身好了之后在跑会好点！

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2014-08-30 08:04

问题应该不大。。不过真不想停啊

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2014-08-30 08:23

停哎，我就是这疼，继续跑，更严重，停跑了大半个月了，记得喷云南白药，
　　　--来自助手版贴吧客户端

来自Android客户端6楼2014-08-30 08:25

白药已经买了。。。走路问题不大。。。跑起来真不行

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2014-08-30 08:27

我也这里疼是什么原因啊·

8楼2015-11-01 23:27

收起回复

我的是脚踝两侧，凑，都俩月了还没好，超过五公里就不行

IP属地:河北

来自手机贴吧9楼2015-11-02 02:35

该休息了，跑慢点。。跑量慢慢加，调整姿势

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2015-11-02 05:17

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