幻想完就开始记录吧，8月30.31这两天在火车上都没怎么吃，5.6包左右笋片和花生这些小零食，一碗方便面（没喝汤，也没完全吃完，剩底），一包鸡菇菌，四个左右小面包，三片面包片，水三小瓶半

都说热量的一大半都来自三餐之间的小零食，算了算，其实在火车上吃的也不算少，而且在火车上也没动弹说……
31号下午回学校搬行李上五楼折腾累了，用对面宿舍的称（和家不一样，可能有误差）是54.1
不过是没好好吃饭有刚搬完行李累的，后来又去吃了小碗菜，有点多了，一个肉（鸡肉，芹菜），两个素（玉米，包菜）。
不知道吃完长到多少，打算控制饮食一个月以后再称（9月31下午六点）

学生久坐不好减腰，呼啦圈好像很能瘦腰两侧的赘肉，从明天起，每天半小时！再饿也一定要坚持！！
还有明天早上开始喝蜂蜜水！每天排毒

加油加油

今天九点多，早餐吃了快三分之二个饼夹菜，中午12点多又吃了两个小碗菜，一个日本豆腐，一个花菜，本来想吃肉，结果没有就没吃，下午吃了一个面包片，喝了一杯绿茶，一根室友的辣条
以后尽量不吃辣条这类零食，又脏又不健康还容易发胖！

我他妈要瘦成尖脸！至少拍照的时候不会不敢咧嘴笑T_T

只要楼主不弃贴我会一直跟的

体重56，目标和楼楼的一样

还有每天擦睫毛液，多动一下，今天就整理了一下宿舍，昨天吃完小碗菜去洗澡了

20楼写错了，不是一个面包，是一个面包片……

劳资一定不靠减肥药来减肥，买了蜂蜜和那些粉粉，可以代餐 ，还有 ，这三天完全没有碰米饭，打算长时间绝米饭了，没有米饭，吃菜的时候也会少吃很多，每餐不能吃太撑，只求六七分，不饿就行

不仅要坚持少吃，
而且多喝水，加快代谢！
多站立少坐，
多早睡早起，少赖床，在床上会减少代谢速度，不过我一直是个夜猫子，还好这学期早上第一节几乎没课，生物钟得慢慢调
时不时去操场快走，
慢跑什么的就留到巩固再说吧
今天就这样吧，明天再更，晚安

运动减肥吗？

今天早餐，香肠十片左右，一个面包片，栗子六个。 早餐要丰富，但是量少，最好加入一些富含蛋白质的肉类，不过不能太多。 吃了面包就不喝牛奶，二者容易生成脂肪

中午一个荤一个素，小碗菜，一碗鸡蛋海带汤，没有吃米饭 晚上有点破功了，感觉饿，就吃了一些栗子，一杯五谷粉（粉好像放多了），一小包笋
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阿弥陀佛，明天不能这样了！！一个月以后还得称体重，看到校园里的美女都自卑了呢，少吃点饿不死！！！！！！！！！
明天开始，严格实行过午，加油 你一定可以的！