终于有网了
真嗨皮~~~~~~~~~~~~~~~
早上都形成生物钟了
6点过必醒
晨跑已成习惯
快递怎么这么慢！！！！！！！！！！！
我的哑铃 臂力棒 扩胸器啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊
我要锻炼啊啊啊啊啊 啊啊啊
一天不锻炼感觉人都荒废了啊啊啊啊啊啊

我自己都被吓尿了。

这店家包装吓尿老子了
老子去取快递回来的路上
提在手里面
很多人以诧异的眼光看着我

最近老是梦见逝去的亲人
昨晚睡得迷迷糊糊的
看手机多少点了
发现手机连起无线网的
细看 连的是我电脑发射的无线
半夜 电脑居然莫名其妙的自己开机了
今早6点过出去跑步
在下山的马路上
我看见有个人在前方大概30米左右朝我走来
我蹲下系了个鞋带 最多十秒
起来一看 前方无人
往身后看了看 也无人
这条路并没小路
四周也没房屋
人就这么离奇的不见了
错觉？

哑铃到了
练了俩小时
上身酸软无力
马上吃饭 老子要憨吃哈涨

第一次练肩和背
这股酸痛劲
简直无法形容
打字 手都在颤抖
我有强烈的预感
明早晨跑绝壁起不了床

5.50闹钟响
听见外面在下雨
再睡但怎么都睡不着了
脑中完全没睡意
玩了半小时拉力器
刷牙 洗脸 换衣服
进城吃早饭去(^_^)

下午给衣服拿到项目部洗
然后准备蹭个晚饭
接着被领导叫出去和施工队的吃饭
喝了点酒
想了点事
懂了些理
同事在跟他们打麻将
我自己出去再喝点
此时 甚是想念哥几个之间拼酒 死喝得场景
从后往事如烟
一切云淡风轻
这都不叫事儿。

the feeling is very nice!
今天锻炼2个半小时
最高兴的是
隔壁技术员夸我身材好
问我练了多久
所以说~捏~~~~~~~~~~~~~~~~~~
付出总是会有回报的
在你坚持与否。

如果我没记错的话
去年的今晚我们这群人在天天吃了散伙饭
都过去一年了
一起吃饭
一起拼酒
一起打篮球
一起逗比的日子 不会再上演了

同事说他晚睡已成习惯
改不过来了
我说我都改过来了
没有改不了的习惯
没有过不去的坎儿

简直不敢相信
5号称体重113
今天9号再称体重逼近119
同事和我都以为称坏了
但同事称后体重较5号相比毫无变化
看来是这几天舍命锻炼和牛奶＋乳清蛋白粉的效果~~
三年不变的108 终于开始转型了。

老子也要练腹肌

跑出风采~

儿子怀恋在学校的日子，爸爸想你们了