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qdpoppet
闻名一方
11
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本人31岁,办公室一族,经常加班,长期久坐,经常腰酸背疼,现在想锻炼改善一下。
本人经常踢球,腿部肌肉保持还算不错,但是肚子大,胳膊细,还有双下巴,上身胖,下身瘦,极其难看,请各位大神帮忙,教我该如何锻炼,感激不尽。
送TA礼物
IP属地:山东
1楼
2014-09-10 15:10
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鸿皇祖龙
富有美誉
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俯卧撑仰卧起坐每天爬行500米
来自
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2楼
2014-09-10 15:26
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qdpoppet
闻名一方
11
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没有大神吗
IP属地:山东
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3楼
2014-09-10 17:19
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