各位高手：我身体里面有毒素，就是荨麻疹大夫说要排毒，听我儿子说避谷可以治荨麻疹，不知道真的假的？不过想象大夫和我说的和避谷的方法差不多，一天2餐，没有晚饭，要多锻炼，特别是早上，跑跑步吸阳气，大夫说我体内湿气太重，不知真的假的？我现在吃中药2个月月了，效果不是很明显