昨日：
白面包+hummus*1, 米饭，剩菜（土豆豆角茄子炖肉）
巧克力球*1，小蛋糕*2
番茄鸡蛋紫菜面
苹果燕麦粥，白面包+hummus*2，苹果片少许，油桃*1
跳舞1.5hr

苹果燕麦粥1小碗，面包涂果酱*1，黄瓜炒鸡蛋小半碗
鸡肉卷（小）*2
苹果片少许，薯条+肉酱，枣泥酥*3
蛋挞*1, 1/2盒饭(米饭，清炒蔬菜，茄子豆腐，炸鸡腿*1), 蔬果汁
站立4hr
看了《卧虎藏龙》，章子怡好年轻好漂亮啊！张震帅气！两大元老有范儿~ 李安导演赞~ 音乐喜欢~

雪菜包*1，枣泥酥*1，咖喱牛肉酥1/2, 蔬果汁
剩菜（米饭，茄子，西兰花），茼蒿炒肉丝
油桃*1，桃子酸奶170g, 草莓冰淇淋
大米小米饭，锅包肉，鱼香肉丝
多谷面包*1，小香蕉*1
搬东西搬一天，东西不沉但是搬了好几趟。

剩面条
苹果片，鸡蛋三明治，蔬果汁
枣泥酥*2，糯米糍*1，薯条
草莓1/2lb
大米小米红枣饭，炸鱼条*5，剩面条
蓝莓酸奶*1
油桃*1，小香蕉*1，苏打饼干*5
站立6hr，散步2圈，收拾屋子（擦桌子台面、吸地、擦地）

多谷面包*1，甜豆奶1杯
照烧鸡肉寿司卷1盒，水果沙拉1大碗，薯条
大胡子爸爸小泡芙*2
草莓1/2lb，苏打饼干*4，小香蕉*1
大米小米红枣饭，青菜炒肉
桃子（小）*1
逛街3hr
散步2圈
买了tablet, 下载了懒人听书，开心极了！以后可以听书入睡了

昨日
多谷面包*1，玉米炒鸡蛋，甜豆奶1杯
tuna三明治，小香蕉*1，蔬果汁
小油桃*1，芹菜1/3根，麦香鱼*1
蓝莓150g
大米小米饭，平蘑炒肉，味增汤，芹菜2/3根
枣泥酥*2，糯米糍*1
蓝莓150g
taquito*2
酸奶*1
站立6hr

taquito*2, 小香蕉*1
糯米糍*1，枣泥酥*1
小苹果*1
大米小米红枣饭，味增汤，炸鱼条*2， taquito*1
大苹果1/3, 苏打饼干*6，小香蕉*1，甜豆奶1杯
跳舞1.5hr

大米小米饭，黄瓜炒鸡蛋，taquito*1，甜豆奶1杯
苏打饼干*4，苹果2/3, 橙子*1
牛肉蔬菜意面2碗
银耳杏仁莲子冲剂1杯（甜）
跳绳500
踢毽子250

牛肉蔬菜意面1碗，甜豆奶1杯
粤式点心组合（虾饺*1，猪肉烧麦*1，猪肉锅贴*1，糯米烧麦*1，蔬菜春卷*2，炒甘蓝3根，炒面--比较多，略撑），黄瓜条*1，冰红茶*2
苹果（中）*1，火腿三明治*1, 黄瓜条*4，冰红茶*1
站立4hr

面条1碗（青菜，平蘑，荷包蛋*1）
酸奶*1
苹果派*2，苏打饼干*2
大苹果1/3
taquito*1, 炸鱼条*1
今天一天都肠胃不适，因此吃得少 。

依旧肠胃不适 。
煎荷包蛋*2
加州寿司卷*8，甜豆奶*1
瓜子1碗，大苹果2/3
油条1/3，红糖水3杯
面条1碗（青菜，平蘑，滑豆腐）
瓜子1碗，芒果（大）*1
逛街1hr

馄饨1碗，加了滑豆腐、紫菜
芒果*1，小桃子*1
草莓pocky*1, truffle巧克力2小块
今天是意大利节，品尝了一些小吃：
泰式烤串*2（牛肉、鸡肉、蔬菜），意式烤肠*1，果汁*1，cannoli*1
天较热，食欲不太强。
蓝莓1盒，馄饨1碗，果汁1杯
站立4hr
逛街2hr，边走边吃，哈哈

哈哈115lb!

味增汤1碗，油条1块，鸡蛋*1
小桃子*1，鸡肉卷（小）*1，荔枝12粒，瓜子1小盘, 蓝莓1/2盒, 苏打饼干*1，花生酱小饼干*6
小笼包*9，果汁1杯
站立4hr

白面包，60%全麦面包*1，番茄炒蛋，甜豆奶*1
蓝莓1/2盒，荔枝10粒, 巧克力*2
菜肉包子*1，牛肉taquito*1, 炸鱼条*1，黄瓜条*2
小笼包*2，鹌鹑蛋*3，蒸土豆3块蘸番茄酱，黄瓜条*2，枣泥酥*2，花生小饼干若干
跳舞1.5hr