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大晚上后腰和小腿胀痛难忍、是不是锻炼引起的腰凸阿

只看楼主收藏回复

我是不是应该告别我的健身之路了… 不要阿… 最近练腹肌也不是很猛阿…拉伸加腹肌加别的整套才一个半小时… 痛死了，怎么办具体疼的位置就是这个地方…如图… 是不是腰间盘突出阿
来自iPhone客户端1楼2014-09-15 05:21回复
    爱爱过多
    来自Android客户端2楼2014-09-15 05:29
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      画面太美 我不敢看
      来自iPhone客户端3楼2014-09-15 05:29
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        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2014-09-15 05:34
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          痔疮犯了？
          IP属地:内蒙古来自iPhone客户端6楼2014-09-15 06:42
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            ...是不是做下斜板仰卧起坐了...做的时候有没有弓背
            IP属地:上海7楼2014-09-15 06:45
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              一个半小时。。。你做活塞运动一个半小时腰也受不了啊
              IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2014-09-15 07:01
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                像是,去做个cT检查一下
                IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2014-09-15 07:11
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                  基本上可以确定是。压迫神经了。
                  10楼2014-09-15 07:15
                  收起回复
                    第一次听说练腹肌自重训练能练出腰突的。。
                    11楼2014-09-15 07:46
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                      腰椎间盘突出 或膨出 或脱出+ 压迫神经 ，不过希望楼主只是肌肉拉伤，腰肌劳损，祝好运。
                      来自Android客户端12楼2014-09-15 08:00
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                        看位置是滴血的菊花
                        来自iPhone客户端17楼2014-09-16 01:38
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