其实昨天开始运动今天算是恢复运动第二天吧。晚上腹肌训练10分钟。又加40分钟有氧。大家都说我运动量大了。我就是想突破平台。

我也知道自己运动量大了啦。晚上运动的时候有点晕。

现在还有的排斥明早锻炼。

晚安
　爱得比你深
　　痛得比你深
　　　与你两个世界如何接近
似水__　

明天适当些啦。早点到52kg。就改成早上有氧晚上无氧多好

好想去健身房运动。比起减肥操有氧操。我更喜欢慢跑、还有动感单车…可惜没条件。加油。明年1月24本命我要美美的

。。。
　爱得比你深
　　痛得比你深
　　　与你两个世界如何接近
似水__　

晚安啦。

加油图图，相信你一定可以的！

我和我的小伙伴们都惊呆了了
和我的小伙伴们都惊呆了了呆
我的小伙伴们都惊呆了了呆惊
的小伙伴们都惊呆了了呆惊都
小伙伴们都惊呆了了呆惊都们
伙伴们都惊呆了了呆惊都们伴
伴们都惊呆了了呆惊都们伴伙
们都惊呆了了呆惊都们伴伙小
都惊呆了了呆惊都们伴伙小的
惊呆了了呆惊都伴伙们小的我
呆了了呆惊都伴伙们小的我和
了了呆惊都伴伙们小的我和我
　爱得比你深
　　痛得比你深
　　　与你两个世界如何接近
似水__　

尊的晚安。静音睡觉哦喔喔

晚安

晚安图图大人，（看你早晚的练我都觉得自已太对不起自已的肌肉和心肺脾胃肾）