大家单手亚玲卧举多少啊【健身吧】_百度贴吧

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大家单手亚玲卧举多少啊

只看楼主收藏回复

就是想问问，好像叫这个名字，就是最简单的那个亚玲动作，练二头肌的。本人18 19kg左右。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-17 23:08回复

来自Android客户端2楼2014-09-17 23:14

收起回复

，

来自WindowsPhone客户端4楼2014-09-17 23:18

我菜鸟 15公斤

来自Android客户端6楼2014-09-17 23:22

这名字想不出来是啥动作

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2014-09-17 23:25

哑铃弯举？

来自Android客户端8楼2014-09-17 23:28

收起回复

这个？

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2014-09-17 23:30

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搞错了，抱歉啦，是弯矩

来自Android客户端10楼2014-09-17 23:33

收起回复

哑铃弯举。

来自Android客户端11楼2014-09-17 23:34

30斤

来自Android客户端12楼2014-09-17 23:34

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不知道

来自iPhone客户端13楼2014-09-17 23:38

15kg 30左右彩笔一个骂自己两句可以突破40

来自iPhone客户端16楼2014-09-18 00:30

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这个动作做孤立跟借力差很多，比重量没意义，我用的最大重量不到15kg，臂围40

IP属地:美国

来自WindowsPhone客户端17楼2014-09-18 00:45

收起回复

60

来自Android客户端18楼2014-09-18 01:01

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