倒立的时候估计伤到了，健身没感觉异常，第二天早上起来胳膊抬起来就痛了，感觉就是像被筋拉住了一样，后来自己拉了下筋，第三天抬手不痛了，但是抬起手转胳膊还是有疼痛的感觉，只要不用到那根筋，做大力量都没问题（如推胸，引体向上），肩是不敢在练了，请问这要去医院拍个片子或者吃点什么药，或者注意点什么