楼主身高164.体重58，最近两年，最瘦的时候55.最胖的时候有62.一直很稳定

想要靠锻炼瘦下去，不想要节食，因为楼主胃不好，如果要在健康与瘦之中选一个，楼主还是更希望自己是健康的。

最近减肥，是突然发现自己莫名其妙瘦了三四斤，就想要好的减下去。

三餐都是正常吃的，但是吃的还挺少的大概小碗的半碗，晚餐在六点之前吃

下面是运动，早上走路二十分钟，三餐后都站或者做些家务，或者走动着半个小时，晚上跳了六天的茉雅减肥操，最近在跳小红帽，在做半个小时的空中脚踏车和四十分钟的倒立，加六十个剪刀腿，但是居然一点也没有瘦。

但是我希望自己可以坚持

加油，要有恒心