第一天：早饭白开水，午饭蜂蜜水，晚饭红糖水，宵夜红茶。我是属于说不吃就一点也不吃的体质，所以今天对食物没有什么渴望。感觉身体比昨天轻松很多。今天干了体力活，身上没有很大的力气，想睡觉。

昨天的体重是大概71kg，目标体重63kg左右，我不会每天称体重，感觉一天也不会轻多少，没轻还会打击自己的积极性。

第二天：喝了一杯蜂蜜水，一杯红糖水，吃了五个枣。晚上打算喝豆浆。今天手脚开始发软，提不起重物来了，但是喝糖水后会缓解。

早上没忍住喝了米汤加蜂蜜，吃了点海带

中饭是豆浆和七个枣，晚饭爆了一段带鱼，一碗紫菜蛋花汤，一些青菜→_→今天走了能有三公里，这几天喝水少了

突然发现虽然自己三天没吃饭，但是每天都会摄入600卡路里以上太失策了

早上把屏幕摔坏了

早饭：米汤一碗，少量洋葱，午饭：咖啡，甜瓜一个，石榴半个。

晚饭吃了些辣椒和豆角，还有葡萄。合计大概不到300G的样子

早上一个西红柿，为什么好饿啊，比不吃的时候还饿

晚上有饭局〒_〒吃多了

早饭米汤加蜂蜜，一个西红柿。好想吃火烧啊〒_〒不知道可不可以给自己奖励

再坚持五天就可以正常吃饭了，加油！！