欺骗法则！！【健美吧】

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谁讲下欺骗法则的原理啊？真的会对减脂有好处？是那天就可以肆无忌惮的吃？？？求大神详解

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-10 15:58回复

来自Android客户端4楼2014-10-10 16:07

来自Android客户端5楼2014-10-10 16:08

@加载失败6 @不行怎么练大召唤术

来自Android客户端6楼2014-10-10 16:08

给大家晒下我的平日食谱吧。早起bcca然后有氧回来蛋白粉。早饭开始一个水果一个馒头4个蛋蛋。午饭一个鸡腿2个蛋蛋2份蔬菜再加150g左右的米饭。晚饭一个馒头4个蛋蛋。晚上正常力量训练前肌酸练完蛋白粉加bcca.练完准备吃点牛肉干要不饿的心慌啊@熱月 @天狼蛛windy @yinzhengsu123

来自Android客户端12楼2014-10-10 16:58

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