【杂七杂八】自娱自乐攒经验

试哈子再发几个字，看还能混几分呗，
下一目标超越 往事如风

是说怎么嗒嗒的响，原来是扎了个螺钉，又要花钱补胎，呜呜呜

这种情况不要自己把钉子取出来，
要到补胎地方取，不然漏气就得自己受累换胎了。

不发美女出来贴子好丑，难看得要死，赶嘛上图

再来一张

补胎25,因为破的是前胎，怕高速时补过的胎存在隐患发生危险，
将后胎换前面来，做了个轮胎动平衡20,洗车25，亏大了
好在银行送了个卡，有300分，不用自己掏现金

继续上传美女图，漂亮漂亮真漂亮！！！

昨天带老妈出去散心，哈哈，整个景区呆了几个小时，
只遇到两组游客，真是舒服极了，包场，私家园林的感觉！

出门在外，自备干粮是节俭的我一贯的风格。
宁静没有雾霾的环境，新鲜温润的空气，轻松悠闲的心情，真好！！

鉴于空气的污染，已不适合在外面跑步健身，
虽然更喜欢户外的环境。
办了张健身卡，买一年送一年，1200元，新风系统中央空调。
哈哈，又赚了，多的就是时间，
就算隔天去洗个热水澡也捞得回成本。

今天不错，5公里27分钟，比上次提高了3分钟，尽力了，有点累，慢慢来。

隔了几天，第三次来，今日又有提高。
不是很累，增加了一个上肢肌肉内容进来。

只在上午或中午来，人最少，舒服，
更衣室和洗澡间每次都是一个人，专用
营养也要跟上，不然健身就变成伤身了。