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【日记】 开始减脂每天签到！！

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之前的肌肉已经完全看不粗来了，再不减脂女票就要嫌弃我了！
IP属地:江西来自Android客户端1楼2014-10-18 00:04回复
    第一天屌丝照。
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2014-10-18 00:07
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      话说昨天跑了6000全身酸
      IP属地:江西来自Android客户端5楼2014-10-18 10:21
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        第二天感觉一切良好！坚持！
        IP属地:江西来自Android客户端8楼2014-10-18 22:57
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          5500米跑加1500米走。已经从74。8到74。1了，加油！
          IP属地:江西来自Android客户端9楼2014-10-18 23:12
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            动力啊动力！还是看看偶像吧，拉扎尔！
            IP属地:江西来自Android客户端10楼2014-10-19 12:33
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              第三天。刚一口气跑了6200米，然后走了1000米。体重果然又降了，从昨天的74。1到今天的73。7，加油自己！别人能成为型男我一样可以！
              IP属地:江西来自Android客户端11楼2014-10-19 22:37
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                第四天。一口气跑了50分钟然后快走了1000米，体重和昨天一样，加油自己。世上无难事只怕有心人。
                IP属地:江西来自Android客户端12楼2014-10-20 22:27
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                  第五天。跑步45分钟。走路10分钟。体重73.6。不管有没有减重，运动了以后精神状态好多了。坚持
                  IP属地:江西来自Android客户端14楼2014-10-21 23:21
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                    第六天。今天由于时间问题本来跑不了了，但不跑感觉不舒服，所以跑了35分钟，虽然不多但是感觉很好。体重还是和昨天差不多，坚持就是胜利。
                    IP属地:江西来自Android客户端15楼2014-10-22 23:04
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                      第七天。跑了50分钟走了10分钟，体重还是差不多，但是感觉肚子肉少了一点，也不知道是不是错觉。总之坚持！
                      IP属地:江西来自Android客户端16楼2014-10-23 23:13
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                        第八天。今天由于pm2.5已经200多了实在不能出去跑步。。但是做了好些引体向上和俯卧撑，全身无力现在。加油！
                        IP属地:江西来自Android客户端17楼2014-10-25 00:07
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                          第九天。持续重度污染怎么破。只能做做无氧运动了。话说已经两天没跑步了很不舒服。虽然今天体重新低73.3。加油！希望空气早点变好。
                          IP属地:江西来自Android客户端18楼2014-10-26 00:04
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                            第十天。今天外面才七度，不过跑起来一点不冷啊。 十天的控制饮食加运动果然有效，已经72.3了。加油自己！
                            IP属地:江西来自Android客户端20楼2014-10-26 22:16
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                              第十一天。依然跑步五十五分钟，一度啊。。跑完手都冻僵了。克服困难胜利就在前方！其实养成锻炼的习惯也挺好的。
                              IP属地:江西来自Android客户端21楼2014-10-27 23:46
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