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第七十天。看了一些大神的帖子感觉自己可能练的太密集了，所以找了个一周四练的方案。今天是胸三头腹。
IP属地:江西来自Android客户端104楼2014-12-27 00:20
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    第七十一天。晚上k歌去了，也算体力活吧，回来练了肩和二头。第一张是三星期前的照片，第二张是一星期前照片。
    IP属地:江西来自Android客户端106楼2014-12-27 23:37
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      第七十二天。今天腹加有氧三十五分钟。快放假了，马上能回去见女票了好激动。
      IP属地:江西来自Android客户端107楼2014-12-28 23:45
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        第七十三天。腹胸三头。加油自己。现在回想之前两个半月的努力，感觉一切都是值得的！
        IP属地:江西来自Android客户端108楼2014-12-29 23:47
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          第七十四天。今天背二头，我还是觉得练二头最有感觉。
          IP属地:江西来自Android客户端111楼2014-12-30 22:58
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            第七十五天。新年快乐！新的一年里遇见更好的自己，加油！
            IP属地:江西来自Android客户端113楼2015-01-01 00:38
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              第七十六天。今天练肩，然后跳绳40分钟。
              IP属地:江西来自Android客户端118楼2015-01-01 23:58
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                第七十七天。胸三头腹。
                IP属地:江西来自Android客户端119楼2015-01-03 00:02
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                  第七十八天。二头背。
                  IP属地:江西来自Android客户端120楼2015-01-04 22:44
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                    第七十九天。肩，跳绳四十分钟。体重居然下65了。加油自己！
                    IP属地:江西来自Android客户端121楼2015-01-04 22:46
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                      第八十天。还有一个星期回家，变化应该挺大，他们肯定会惊讶的，哈哈。
                      IP属地:江西来自Android客户端122楼2015-01-05 23:38
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                        第八十一天。背二头。努力就有收获啊，手臂有线条了，但是腹肌就只有上面两块有轮廓，继续努力！
                        IP属地:江西来自Android客户端126楼2015-01-06 23:47
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                          第八十二天。肩加有氧四十分钟。感觉自己挺瘦了。。
                          IP属地:江西来自Android客户端129楼2015-01-08 00:02
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                            第八十三天。胸三头，目前计划是三天一循环。加油加油。
                            IP属地:江西来自Android客户端130楼2015-01-08 23:42
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                              第八十四天。背二头。明天考试了加油！
                              IP属地:江西来自Android客户端131楼2015-01-10 00:09
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