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加油加油

最近都不能早睡早起，需要改啊！

没有兄弟一起啊，好吧一个人我也要坚持到底。

@峰654321666 @一抹纯蓝一心凉 @exom闯天涯 @叶玉宝一定成功
兄弟们，跟你们推荐一个方法，如果你们相信我的话，而且目前没什么好方法的话，可以试试哦。就是每天花半小时至1小时，坐着念口号。
如果你信佛就念“阿弥陀佛”，信道就念“无量天尊”，信上帝就念“上帝保佑”。实在没什么信仰的，就念“念起即断”。
这个方法的原理是：用一个念头 代替你的所有杂念，如果坚持下来，你会发现，你的杂念少了很多，杂念少了，YY就少了，你会惊讶的发现，戒色其实也不难，戒起来轻松了不少。
具体的方法是：一口气念10个，然后缓口气，继续念10个，一直循环。一开始有杂念没关系，就这样念个半小时到1小时。
关键是每天坚持


还有就是比如在路上走路，路边等车，或者没事的时候，也可以在心里默念。

102了

戒色，必须认识到，邪银是苦的，而不是乐的。
如果是一堆火，你肯定不会去碰，因为你知道会痛。
那如果是sy，为什么就不能认识到痛苦呢？知道痛为什么还不能改呢？
因为你心底里面并不认为sy是苦的，是痛的。

吧里帖子刷得好快，一下就没有了。

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下班回家

加油，加油，自己给自己加油。日子过得好慢。。现在103天了，距离1年还是那么遥远。。

加油，多学习，多做好事，多说别人好话，不做坏事，不说别人坏话，培养正能量，远离负能量

断YY小方法：每当有空闲时间时，嘴里就念”念起即断“，如果旁边有人，就心里默念，一口气念10遍，缓口气，继续10遍，就这样循环。比如走路时候可以念，等待的时候可以念，吃饭时候心里默念。每天争取5000遍以上。
念得多了，就成条件反射了，YY一起，立马断掉。
在念的过程中，也是一个对自己念头的整理过程，不断地消弱负能量的过程，虽然作用微小，但确实存在，不断累积，·以量变引起质变。

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