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2014年10月14日，晴转多云
“你好•西藏”纪录片团队从圣城拉萨开启旅程。
沙宝与付野，路王与肥仔，两辆哈雷领航，一行斯巴鲁主打的车队，穿越金色、落叶缤纷的318国道，沿雅鲁藏布江水一路西行。雅鲁藏布江蜿蜒盘旋在岗巴拉硕大的山体上，直至制高点------海拔5030米的岗巴拉山口。
艰难地持续数小时的持续攀升，得到犒赏是“羊卓雍措”圣洁的尊容。所有的赞美在此刻都显得干瘪。我们仿佛在天堂相聚，美好融化着心，也掩盖着潜伏的疲惫与高原反应。接下来的路一直与羊湖相伴，十几公里外湖边草场上支起的明黄色露营帐就是我们的餐厅。
雪鹰户外的高山向导和厨师为“你好•西藏”的团队精心选择了神湖湖畔的露营营址，并现场烹制了高原美食。但越来越明显的高原反应开始分散对美景个美食的欣赏，身体的不适带来的是对行程的担忧，骑行还能顺利行进吗？前面还要翻越一座超过5000米的冰川垭口------卡若拉冰川。此时已近黄昏，一旦太阳落下，温度将瞬间降至零下，能见度也将降低，此地距日喀则还有240多公里的起伏山路。与此同时，我们的目的地阿里天气骤变，暴雪突袭，已经发出交通管制的黄色报警。
出于安全考虑，不再黑夜赶路，临时在羊湖边的浪卡子县城的酒店住下。已经持续驾驶10小时的的沙宝，下了哈雷，一进房间就开始瑟瑟发抖。
“你好•西藏”纪录片团队从圣城拉萨开启旅程。
沙宝与付野，路王与肥仔，两辆哈雷领航，一行斯巴鲁主打的车队，穿越金色、落叶缤纷的318国道，沿雅鲁藏布江水一路西行。雅鲁藏布江蜿蜒盘旋在岗巴拉硕大的山体上，直至制高点------海拔5030米的岗巴拉山口。
艰难地持续数小时的持续攀升，得到犒赏是“羊卓雍措”圣洁的尊容。所有的赞美在此刻都显得干瘪。我们仿佛在天堂相聚，美好融化着心，也掩盖着潜伏的疲惫与高原反应。接下来的路一直与羊湖相伴，十几公里外湖边草场上支起的明黄色露营帐就是我们的餐厅。
雪鹰户外的高山向导和厨师为“你好•西藏”的团队精心选择了神湖湖畔的露营营址，并现场烹制了高原美食。但越来越明显的高原反应开始分散对美景个美食的欣赏，身体的不适带来的是对行程的担忧，骑行还能顺利行进吗？前面还要翻越一座超过5000米的冰川垭口------卡若拉冰川。此时已近黄昏，一旦太阳落下，温度将瞬间降至零下，能见度也将降低，此地距日喀则还有240多公里的起伏山路。与此同时，我们的目的地阿里天气骤变，暴雪突袭，已经发出交通管制的黄色报警。
出于安全考虑，不再黑夜赶路，临时在羊湖边的浪卡子县城的酒店住下。已经持续驾驶10小时的的沙宝，下了哈雷，一进房间就开始瑟瑟发抖。
2014年10月15日，晴。
沙宝日记：
14日入夜之后，我不再感到孤独，因为我的身体里闯进了一位活力远强于我的对手-----高原反应。以前都是听闻，今天算是“中枪”了。头痛欲裂、四肢瘫软、精神恍惚……挣扎着与这个与我开玩笑的“家伙”搏斗了整夜，我依稀知道随队医生进了我的房间，为我注射，之后我就在昏迷中睡去。次日清晨，醒来时，我仍然没有要好转的迹象，我甚至连崩溃的余力都没有，高原反应像一万只贪婪的高原小鼠兔，正迅速吞噬着我们前行的信心。前进还是后退？开始陷入选择的泥潭。阿里方不断的传来坏天气的消息，听说还出了车祸。这些坏消息开始成为我想放弃的帮兄，“不行就撤吧，山在那里，机会总是有的。”我开始像个大朋友似的安慰自己。“哇”，胃部的强烈挤压，让我毫无准备地开始呕吐。我知道我正在历经雪山冰川、江孜古城、青稞麦田……，但我根本无力看风景，我只能像大件行李一样，让自己被托运到日喀则。在穿着藏族盛装的姑娘们清清澈的《欢迎你到日喀则》的歌声中，我知道自己终于到了日喀则，我知道至少我有救了，但我也知道此地距我要到的冈仁波齐还有1000多公里的旅程。我们更近了，还是更远了，我真的不知道。
沙宝日记：
14日入夜之后，我不再感到孤独，因为我的身体里闯进了一位活力远强于我的对手-----高原反应。以前都是听闻，今天算是“中枪”了。头痛欲裂、四肢瘫软、精神恍惚……挣扎着与这个与我开玩笑的“家伙”搏斗了整夜，我依稀知道随队医生进了我的房间，为我注射，之后我就在昏迷中睡去。次日清晨，醒来时，我仍然没有要好转的迹象，我甚至连崩溃的余力都没有，高原反应像一万只贪婪的高原小鼠兔，正迅速吞噬着我们前行的信心。前进还是后退？开始陷入选择的泥潭。阿里方不断的传来坏天气的消息，听说还出了车祸。这些坏消息开始成为我想放弃的帮兄，“不行就撤吧，山在那里，机会总是有的。”我开始像个大朋友似的安慰自己。“哇”，胃部的强烈挤压，让我毫无准备地开始呕吐。我知道我正在历经雪山冰川、江孜古城、青稞麦田……，但我根本无力看风景，我只能像大件行李一样，让自己被托运到日喀则。在穿着藏族盛装的姑娘们清清澈的《欢迎你到日喀则》的歌声中，我知道自己终于到了日喀则，我知道至少我有救了，但我也知道此地距我要到的冈仁波齐还有1000多公里的旅程。我们更近了，还是更远了，我真的不知道。
2014年10月16日，艳阳晴空。
沙宝日记：
我在浴室里边淋浴，边哼唱着今天在青稞田里藏族农民兄弟劳动的调子。
此时，我刚从白浪县的巴扎乡回来，今天在蓝天白云下，和当地的农牧民兄弟们一起，干了一天的农活。颗粒饱满的青稞已经进入收割的尾声，农民们要赶在雪季降临之前抓紧收割。
青稞是藏族的主食，他们把成熟的一位英俊的藏族青年捧着洁白的哈达站在我面前，他深情款款开始歌唱，歌词是藏文，我面对他静静的倾听，我听懂他深沉的思念，淡淡的忧伤，我猜测他是在歌颂他慈祥的阿妈。
情感的共鸣让我情不自禁随他歌唱，在这空旷的金色麦田，我们已然是田间的孩子，回到最纯真的年代。青稞穗去皮，碾磨成粉再炒熟，就制成了清香的糌粑。这种生长在高原的作物，吸收着雪域的阳光雨露，天然无污染，营养价值极高。白浪因为地域优势，自然成为西藏的粮仓。
劳动是最纯朴直接的社交，藏族兄弟们只说藏语，我们之间的交流却豪无障碍，因为此时的“官方语言”是微笑、音乐和尊重。
沙宝日记：
我在浴室里边淋浴，边哼唱着今天在青稞田里藏族农民兄弟劳动的调子。
此时，我刚从白浪县的巴扎乡回来，今天在蓝天白云下，和当地的农牧民兄弟们一起，干了一天的农活。颗粒饱满的青稞已经进入收割的尾声，农民们要赶在雪季降临之前抓紧收割。
青稞是藏族的主食，他们把成熟的一位英俊的藏族青年捧着洁白的哈达站在我面前，他深情款款开始歌唱，歌词是藏文，我面对他静静的倾听，我听懂他深沉的思念，淡淡的忧伤，我猜测他是在歌颂他慈祥的阿妈。
情感的共鸣让我情不自禁随他歌唱，在这空旷的金色麦田，我们已然是田间的孩子，回到最纯真的年代。青稞穗去皮，碾磨成粉再炒熟，就制成了清香的糌粑。这种生长在高原的作物，吸收着雪域的阳光雨露，天然无污染，营养价值极高。白浪因为地域优势，自然成为西藏的粮仓。
劳动是最纯朴直接的社交，藏族兄弟们只说藏语，我们之间的交流却豪无障碍，因为此时的“官方语言”是微笑、音乐和尊重。
2014年10月17日，晴云疏。
我今天差点哭了。今天的行程是从古城日喀则穿越至萨迦古城，从扎什伦布穿越至萨迦古寺。握着方向盘第一次在海拔4300多米的高原上驾驶的兴奋，远不及千年前西藏这片土地上折射的人类文明带给我们的震撼强烈。
进入光线黯淡的殿堂，仰视辉煌而殊胜的佛像；穿梭在“慧海经山”的藏经密室；……震撼来得措手不及，我知道我的同伴哭了，我其实也差点失控。驾驶时，窗外的景观已经让自己感到了我在自然面前的渺小，而今天在浩如烟海的佛法面前，我又强烈地意识了自己的浅薄。奇怪的是，这些感觉带给我的不是自卑，而是一种对自己的理性评估后地重新认知，我提醒自己：应该谦卑的活着，因为自己不具备傲慢的基础。此时，冈仁波齐的召唤渐渐清晰，我渴望得到这位被公认为“世界的中心”的神山的加持。虽然前方又传来因持续降雪，转山路线被大雪覆盖，即将关闭的消息。
还有个环节，我也不想和你们隐瞒。今天在萨迦县的村口，有几个围坐在路边的小女孩，当我步行靠近她们时，观察到原来她们的游戏是比着在树根下吃土，作为一个7岁女孩的父亲，我不由地心疼起来，我把为转山准备的巧克力塞到她们沾满泥土的稚嫩小手上。我想起了自己在北京的可爱女儿，我差点哭了。
期待明天的旅程
我今天差点哭了。今天的行程是从古城日喀则穿越至萨迦古城，从扎什伦布穿越至萨迦古寺。握着方向盘第一次在海拔4300多米的高原上驾驶的兴奋，远不及千年前西藏这片土地上折射的人类文明带给我们的震撼强烈。
进入光线黯淡的殿堂，仰视辉煌而殊胜的佛像；穿梭在“慧海经山”的藏经密室；……震撼来得措手不及，我知道我的同伴哭了，我其实也差点失控。驾驶时，窗外的景观已经让自己感到了我在自然面前的渺小，而今天在浩如烟海的佛法面前，我又强烈地意识了自己的浅薄。奇怪的是，这些感觉带给我的不是自卑，而是一种对自己的理性评估后地重新认知，我提醒自己：应该谦卑的活着，因为自己不具备傲慢的基础。此时，冈仁波齐的召唤渐渐清晰，我渴望得到这位被公认为“世界的中心”的神山的加持。虽然前方又传来因持续降雪，转山路线被大雪覆盖，即将关闭的消息。
还有个环节，我也不想和你们隐瞒。今天在萨迦县的村口，有几个围坐在路边的小女孩，当我步行靠近她们时，观察到原来她们的游戏是比着在树根下吃土，作为一个7岁女孩的父亲，我不由地心疼起来，我把为转山准备的巧克力塞到她们沾满泥土的稚嫩小手上。我想起了自己在北京的可爱女儿，我差点哭了。
期待明天的旅程
