台式电脑，声卡一被碰到就死机

各位大神们，我有一张旧的创新0060 5.1声卡装在主板上，不碰它还好好的，一碰声卡（例如插耳机，反正只要碰到声卡），电脑就直接关机或者黑屏了，这是为什么？是主板卡槽太松了么？如果我改用外置的声卡，这个问题可以解决？ 200块左右的外置声卡有介绍吗（平常就用来录录歌，玩一下变声器）？刚刚看到了创意达蓝调的kx6看着很简单，这款可以吗？谢谢