秋季滋润皮肤的圣品。简单效果又是极好的。
银耳红枣汤。
你需要准备的是:::
干银耳一朵,放在温水里泡半个小时,等她展开,
枸杞十几粒粒、
红枣三四个、
葡萄干几粒、
干百合百合五六片,
再就是冰糖,冰糖可以是梨汁的 (有的人认为冰糖换成红糖更好,红糖是温性的,但是煮出来色泽不如冰糖,口感就更不如冰糖好了。所以如果妹子们讲究的话,选用冰糖那是极好滴 O(∩_∩)O)
入锅的话,可以选用砂锅,但是比较麻烦,中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅;炖开以后小火慢炖20分钟,关火,然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。
可以选用智能锅。或者是高压锅,不容易粘锅。而且粘稠度也会更好一些,对技巧没那么多的讲究。
你们造吗???银耳90%是胶原蛋白,所以对滋润皮肤那是杠杠滴,尤其是秋天,坚持喝半个月就可以见到效果。。。。还有润肺滋阴的功效哦。